Twój koszyk
-350x350.jpg "KFD PREMIUM CREATINE 250G")
Kreatyna – Athlete-Shop
Kreatyna to jeden z najskuteczniejszych i najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców. W Athlete-Shop w województwie lubuskim oferujemy szeroki wybór produktów zawierających kreatynę, która wspomaga rozwój masy mięśniowej, poprawia wydolność fizyczną oraz zwiększa siłę podczas intensywnych treningów. Nasze suplementy pochodzą od renomowanych producentów, co gwarantuje ich wysoką jakość i skuteczność.
Jak działa kreatyna?
Kreatyna jest naturalnym związkiem, który pomaga w produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu) – podstawowego źródła energii w komórkach. Dzięki suplementacji kreatyną organizm zyskuje dodatkową energię, co pozwala na:
- Zwiększenie siły i mocy,
- Poprawę wydolności fizycznej,
- Przyspieszenie procesu budowania masy mięśniowej.
Kreatyna wspiera również regenerację po treningu, zmniejszając uczucie zmęczenia i przyspieszając powrót do pełnej sprawności. Dodatkowo, suplementacja kreatyną może poprawić funkcjonowanie mózgu, wspierając koncentrację oraz zdolności poznawcze.
Jak stosować kreatynę?
Optymalna dawka kreatyny zależy od Twoich potrzeb:
- Dla wsparcia funkcji mózgu – wystarczy 3 g kreatyny dziennie,
- Dla sportowców i osób intensywnie trenujących – rekomendowana dawka to od 5 g do 10 g dziennie, co pomaga w uzyskaniu lepszych efektów treningowych, zwiększeniu siły i wydolności fizycznej.
Kreatynę najlepiej stosować codziennie, najlepiej po treningu lub o stałej porze dnia, aby zapewnić jej stały poziom w organizmie. Należy również zadbać o odpowiednie nawodnienie, aby zmaksymalizować jej efektywność.
Dla kogo jest kreatyna?
Kreatyna jest doskonałym wyborem dla osób, które:
- Trenują siłowo,
- Pracują nad zwiększeniem masy mięśniowej,
- Chcą poprawić swoją siłę i wydolność w trakcie intensywnych treningów,
- Potrzebują wsparcia w funkcjonowaniu mózgu, szczególnie w zakresie koncentracji i zdolności poznawczych.
Athlete-Shop oferuje kreatynę w różnych formach, takich jak proszek, kapsułki czy tabletki, co pozwala na łatwe dopasowanie suplementu do swoich preferencji i potrzeb.
Masz pytania?
Potrzebujesz pomocy w wyborze aminokwasów lub innych odżywek, takich jak odżywki białkowe? Skontaktuj się z nami przez stronę internetową lub odwiedź nas w sklepie stacjonarnym – chętnie pomożemy w doborze najlepszego suplementu!
