6Pak- Beta alanina - 200g

Beta-alanina – Co warto wiedzieć?

Beta-alanina to aminokwas należący do grupy aminokwasów niebiałkowych. Razem z L-histydyną tworzy dipeptyd znany jako karnozyna. Karnozyna, występująca głównie w mięśniach, a także w sercu i mózgu, pełni funkcję bufora, chroniąc tkanki mięśniowe przed wahaniami pH. Jak wynika z badania opublikowanego w 2012 roku w "Amino Acids", zatytułowanego "Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis", zakwaszenie mięśni może prowadzić do zmęczenia podczas intensywnych ćwiczeń. Zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach może wspierać wewnątrzkomórkowe buforowanie, co pomaga opóźnić początek zmęczenia. Badania dowodzą, że suplementacja beta-alaniną znacząco zwiększa stężenie karnozyny w mięśniach, co z kolei wpływa korzystnie na wydolność podczas ćwiczeń, szczególnie tych trwających od 1 do 4 minut. Wzrost wewnątrzkomórkowego buforowania pH, wynikający z wyższego poziomu karnozyny, jest uznawany za główny mechanizm wspierający tę korzyść.

Właściwości witaminy B6

Witamina B6 pełni w organizmie człowieka ponad 100 różnych funkcji, biorąc udział w wielu kluczowych procesach. Jest ona koenzymem dla licznych reakcji zachodzących w komórkach. Witamina B6 odgrywa istotną rolę w produkcji czerwonych krwinek oraz w syntezie cysteiny. Pomaga także w regulacji aktywności hormonalnej oraz wspiera prawidłowy metabolizm białka i glikogenu, co jest szczególnie istotne dla osób aktywnych fizycznie. Ponadto, witamina B6 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, a także wspomaga zdrowie psychiczne i utrzymanie prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, 6PAK Nutrition Beta-alanine to idealny wybór dla Ciebie! Wybierz wsparcie w postaci beta-alaniny i witaminy B6!

Beta-alanine – Beta alanina – 200g

• Porcja: 0.805 g
• Ilość porcji w opakowaniu: 248
• Opakowanie: 200 g
• Masa netto: 200 g

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa:

• Beta-alanina:
  • 800 mg na porcję (0.805 g)
  • 2400 mg na 3 porcje (2.415 g)
• Witamina B6:
  • 1.4 mg (100% RWS) na porcję (0.805 g)
  • 4.2 mg (300% RWS) na 3 porcje (2.415 g)

RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki:

• Beta-alanina (99%)
• Substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu)
• Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny)

Produkt może zawierać:

• Mleko
• Soję
• Zboża zawierające gluten
• Jaja
• Orzeszki ziemne
• Orzechy

Beta-alanine

• Suplement diety.

Zalecane spożycie:

• Zmieszać 1 porcję (805 mg) z 150 ml wody. Spożywać do 3 porcji dziennie, najlepiej przed treningiem. Stosować w dni treningowe. Zalecana dzienna porcja to 2,415 g.

Uwagi:

• Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
• Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
• Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących.
• Zdrowa dieta i styl życia są kluczowe.
• Spożycie 800 mg beta-alaniny jednorazowo może powodować mrowienie lub drętwienie.

Warunki przechowywania:

• Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
• Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.